Ale jest różnica między zasięgiem liczonym jako odległość od czubka dużego palca jednej dłoni do czubka dużego palca drugiej (długość rąk plus szerokość barków), a wg mojej wiedzy tak się liczy podawany w statystykach bokserskich zasięg, a zasięgiem w walce - gdzie dodajesz długość stawianego kroku i tułowia (przy pochyleni ciała to jakieś sinusy [...]
hymn powiadasz, trudna sprawa muszę podpytać mojego sąsiada () on polonista, głębokie przekazy wkłada w głów tysiące miliony razy praca syzyfa tutaj się kłania ale koleś ma sporo do przekazania powie o doli, o marnym losie znaFcy w dopingu, jak marnym kłosie wyczekującym kiedy skoksuje i dupsko swe blade mocno ukuje testa se wstrzyknie - omki bo [...]
kurva może rzeczywiście często żyłem ponad stan ale kurva od kiedy miałem 16lat co wakacje -> orka pierwsza praca miałem mw 100zł na dzień co było w hvj i jeszcze więcej i co ? gdzie ci inni mieli głowy w pisdach że nie znaleźli prac dobrych ? a może kurva do mnie ktoś listem wysłał aplikacje wraz z danymi firmy żebym raczył łaskawie zaszczycić [...]
[...] 500mg testa w tyg ale jskos go nie czulem. Zrobilem badania okazalo sie ze prolka i estro wywalone. Postanowilem ze odstawie enan i wejde na hcg i cabaser. Wieczorem przed praca wbilem 1000j hcg i 0,5cabasera. Bylem w pracy mysle ze tak 6h po tym zaczolem slyszec syczenie w lewym uchu, potem jak by w calej glowie. Minelo pare dni a pisk- szum [...]
Najwyraźniej wszyscy na filmikach instruktażowych robią źle, w tym ci którzy tą dyscyplinę trenują na co dzień |-) https://youtu.be/dJAT3acR4VM Tu jeszcze o nogach, to o czym napisaliśmy z Goldim: https://youtu.be/PI5iYZSzxL0 A tu jeszcze odnośnie ustawień oporu (błąd nr 3, czyli ustawienia na 10 %-) ) https://youtu.be/7ILnMg-T_MA A na koniec [...]
Wycwiel-obejrzałem twoją próbę 0 i uginanie ramion jest nie do zaliczenia-to jakieś zarzuty lub wymachy nachwytem z mocną pracą łokci,które sie wciąż przemieszczają. To nie to ćwiczenie- nie zaliczone. Co do francuskiego wyciskania wygląda dość dobrze ale w kolejnych filmach inaczej umieść kamerę-bardziej z ukosa z lewej lub prawej strony i jak [...]
[...] fotek i jak znajdę czas i wenę to relację z zawodów ;) Póki co jedno poglądowe foto;) Co do samopoczucia itp to jak wiadomo ciężko przed zawodami, a mało pisze bo niestety dużo czasu pochłaniają przygotowania, praca itp do tego dochodzi zmęczenie i jest jak jest;) Musicie wybaczyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdf5a4b3d4dd41fcade344e2b4819343.JPG
Witam wszystkich. Na wstępie chciałbym przeprosić, za zaniedbanie dziennika jednak starty, praca oraz życie prywatne pochłonęły mnie całkiem. Z newsów co mogę powiedzieć, to to, że tegoroczny sezon uważam za zamknięty, po dłuższych przemyśleniach postanowiłem odpuścić sobie Kamienną Rzeźbę oraz Puchar Polski (mam nadzieję, że konkurencja [...]
A wiec tak 21 lat 66kg 179 cm wzrostu aktywnosc fizyczna: (bieganie trening narazie w domu + praca 5-6 dni w tyg)wysoka zapotrzebowanie kaloryczne mojego organizmu 3233kcal ? nie wiecej jezeli chodzi o mase ? a i bialka 2,5 g /kg wegli 6/kg tluszcz 1-2/kg czy z takimi parametrami moge zaczac ukladac diete na mase i pod trening ? pozdrawiam czekam [...]
[...] kolega z pracy poprosił mnie o ułożenie doety gościu jest po 50 nadwaga 2 stopnia. Jaki rozkład makro ułożyć przyjmując, że nie ma zamiaru ćwiczyć myśle, że wystarczy mu praca fizyczna. Gościu chce po prostu o siebie zadbać. Zastanawiam się czy odstawienie wszystkich tłustych produktów które je typu parówk do tego masakryczne ilości cukru nie [...]
[...] kolega z pracy poprosił mnie o ułożenie doety gościu jest po 50 nadwaga 2 stopnia. Jaki rozkład makro ułożyć przyjmując, że nie ma zamiaru ćwiczyć myśle, że wystarczy mu praca fizyczna. Gościu chce po prostu o siebie zadbać. Zastanawiam się czy odstawienie wszystkich tłustych produktów które je typu parówk do tego masakryczne ilości cukru nie [...]
mmmily Nie masz żadnych przerw w pracy żeby zjeść ? To co to za praca ? ;x Też pracuję na zmiany i daję radę. Godziny posiłków nie są aż tak istotne, najważniejszy jest dobowy bilans kaloryczny no i rozkład b/t/w.
To nie rozumiem w czym masz problem. Pierwszy posiłek zjedz przed pracą. Drugi w pracy a reszte po pracy. Aby bilans na koniec dnia się zgadzał i będzie OK.
Cain w pewien sposób reprezentuje imigrantów z Meksyku w sensie, że ciężką pracą można zajść daleko w Stanach. Co do jego tatuażu to "Jeżeli mówiliśmy o indentyfikacji Alessio z Włochami nie możemy pominąć tatuażu „Brown Pride” (Imigranci z Meksyku i inych krajów Ameryki Środkowej są potocznie nazywani brązowymi, pride- to duma, chwała) który [...]
[...] żeby w walkach dawać coś więcej. Mnie na przykład trochę smuciło, że w wywiadach taki Gonzaga do drugiej walki z CroCopem podchodził bez emocji i że jest to po prostu jego praca, tak jakby szedł po wypłate i nic więcej od siebie nie dawał(wiadomo treningi, ale medialnie mógłby trochę to bardziej nakręcić). Co do Cain vs Werdum to widać, że [...]
Czasami oglądam album ze zdjęciami i jak widze te wiodoki to mi się łezka kręci Zastanawiam się nad doktoratem, ale w sumie nie mam od lat styczności z geografią, nie pracuje w niczym pokrewnym, a wolałabym pisać doktorat z czegość związanego np z pracą.
Hmm zawsze mi się wydawało, że w dzisiejszych czasach z taką nagonką na środowisko nie będzie problemu z pracą po kierunkach związanych z ochroną środowiska... Sam myślałem, nad kierunkiem Ochrona środowiska ale górnictwo wygrało Noo ostatnio dosyć często Jak tak dalej pójdzie to w spamie będą tylko nasze rozmowy :D
Ja to bym pograła w siatkę, bo to w zasadzie taka gra bez większego biegania Co do spania, pewnie podświadomie praca też ma znaczenie, ale więcej złego robi to moje wieczne analizowanie przed snem